سرما عامل سرماخوردگی نیست

نویسنده : گاهی مثل باران.. ; ساعت ۸:٥۳ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۳٠ آذر ۱۳۸۸

این روزها وقتی وارد اتوبوس، تاکسی و یا مکان‌های اداری می‌شویم با افرادی مواجه می‌شویم که از باز کردن پنجره و تهویه هوای بسته بشدت اجتناب می‌کنند. بیشتر آنها براین عقیده هستند که ورود هوای سرد باعث ایجاد سرماخوردگی در آنها می‌شود. در این رابطه باید گفت: سرما نمی‌تواند باعث ایجاد سرماخوردگی در افراد شود.

آنچه باعث سرماخوردگی می‌شود، ویروس‌ها هستند. سرما تنها می‌تواند در اثر پوشش نامناسب افراد، مقاومت بدن راکاهش دهد. وقتی بدن در معرض وزش باد سرد قرار گیرد بویژه زمانی که خیس است رگ‌های خونی مخاط دستگاه تنفسی انقباض پیدا کرده جریان خون در آن کاهش می‌یابد و مقاومت مخاط که بستگی به جریان خون کافی در آن دارد در مقابل هجوم ویروس‌ها کم می‌شود.

لذا اگر ویروس‌ها در محیط وجود داشته باشند می‌توانند سلول‌های مخاطی را مورد حمله قرار داده و باعث سرماخوردگی شوند. از این رو، تهویه نامناسب محیط‌های بسته یکی از عوامل افزایش دهنده ابتلای افراد به ویروس سرماخوردگی محسوب می‌شود. در این مکان‌ها ویروس سرماخوردگی راه خروج ندارد. رطوبت کم این مکان‌ها نیز موجب خشکی مخاط بینی می‌شود. در نتیجه مخاط را برای شکار ویروس‌ها مستعد می‌سازد.

تصور نادرست دیگری که این روزها در میان برخی افراد وجود دارد استفاده از قرص سرماخوردگی جهت پیشگیری از بروز این بیماری است. در این رابطه نیز باید گفت: قرص سرماخوردگی دارویی است که فقط می‌تواند تا حدودی علائم فرد سرماخورده را کاهش دهد و جنبه پیشگیری و درمانی ندارد. این قرص ترکیبی از سه دارو است که آشناترین آن استامینوفن است.

استامینوفن ضد تب و کاهنده درد است. ترکیب دیگر آن ضد‌احتقان بینی است که با انقباض سریع و طولانی مدت شریان‌ها موجب کاهش ترشح و گرفتگی بینی می‌شود و ترکیب دیگر آن نیز یک ضدحساسیت است که با تاثیر برعروق خونی، دستگاه گوارش و دستگاه تنفس حساسیت را از طریق مهار کردن هیستامین کاهش می‌دهد.

قابل ذکر است مصرف بی‌رویه این دارو می‌تواند دستگاه‌های عصبی مرکزی، گوارشی، پوست و خون را درگیر کند. بنابر این تحریک‌پذیری، گیجی و خواب‌آلودگی از مهم‌ترین عوارض آن به شمار می‌رود.

همچنین به دلیل آن که این دارو دارای منقبض‌کننده‌های عروقی است با تنگ کردن عروق موجب تشدید بیماری‌های قلبی شده‌ لذا بیماران قلبی، کسانی که دچار تنگی نفس می‌شوند و مبتلایان به پرفشاری خون باید با مشورت پزشک از این دارو استفاده کنند.

توجه: کمبود ریز مغذی‌هایی نظیر: ویتامین A ،C،6 B،E ، روی وسلنیوم در بدن می‌تواند موجب کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن شود.

لذا، با مصرف موادی نظیر: هویج، اسفناج، کلم بروکلی، گل‌کلم، پرتقال، جوانه گندم، تخمه آفتابگردان، عدس، جگر گوساله، ماهی تن و ساردین و محصولات لبنی کم چرب که همگی حاوی ریزمغذی‌های مذکور می‌باشند، می‌توان به طور موثر مدت زمان سرماخوردگی را کوتاه کرده و از شدت علائم آن کاست. همچنین مصرف مایعات گرم معمولا به بهبود گرفتگی بینی کمک می‌کند و گلو را از ترشحات پاک می‌کند.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: